Pellegrini1975- Журнал, 16 фев 24

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pós treino com almoço balanceado.
Arroz - 151g
Feijão - 86g
Filé de frango grelhado - 157g
Salada a vontade

Total - 517 Kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2024:

1388 ккал

Жир: 26,08г | Белк: 134,69г | Углев: 156,89г. Завтрак: Pullman Pão Tradicional, Ovo (Inteiro), Psyllium, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina, Italac Leite Semidesnatado, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream, Tirolez Creme de Ricota Light, Coqueiro Atum Ralado em Água, Kim Pão Integral, Max Titanium BCAA Drink, Banana Nanica. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 16 фев 24

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса