Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2015
|
107,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 55,01г | Белк: 56,19г | Углев: 238,33г.
Завтрак: Activia Strawberry Yogurt, Apples, Tap Water, Arrowhead Mills Puffed Wheat Cereal, Kellogg's Fruit and Nut Muesli - Apricot, Cashew, Raisin, Coconut with Almonds. Обед: Tap Water, food lion lemon pepper rotisserie style chicken, Cooked Carrots, Asian Pears, Mustard, Tomatoes, Baby Spinach, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms. Ужин: Unsweetened Frozen Strawberries, Tap Water, Silk Pure Almond Milk - Original, Right Size Slend-A-Berry Smoothie. Перекус/Другое: Tap Water, GoPicnic superbutter and multigrain crackers ready-to-eat breakfast, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Apple Cider. подробнее ...
|
|
2625 ккал
|
Упражнение:
30 seconds - wall sit - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MightyFull-Изменение Веса
|
