Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cantemizel
Журнал
14 сен 21
cantemizel- Журнал, 14 сен 21
Параметры Пользователя cantemizel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2021
97,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2021:
1555 ккал
Жир: 71,04г | Белк: 116,41г | Углев: 108,42г.
Завтрак:
Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta.
Обед:
Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü.
Ужин:
Cacık, Kıymalı Taze Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı.
Перекус/Другое:
Siyah Üzüm, Karpuz, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
подробнее ...
2853 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cantemizel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю