Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nayfac
Журнал
15 фев 24
Nayfac- Журнал, 15 фев 24
Параметры Пользователя Nayfac
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2024:
1119 ккал
Жир: 45,19г | Белк: 47,54г | Углев: 134,79г.
Завтрак:
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mangas, Mamão Formosa, Banana Frita, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito.
Обед:
Frango Desfiado.
Ужин:
Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Purê de Batata, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais.
Перекус/Другое:
Tacho Caipira Biscoito com Recheio de Goiabada.
подробнее ...
2778 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nayfac-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю