Pellegrini1975- Журнал, 15 фев 24

Está lindo amor! Parabéns pelo seu esforço e determinação 👏🏻❤️ 

É isso!! Parabéns!! 

Boa, parabéns! 

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 

eita😱 parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 

Eitaaaaa parabéns jovem 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 

Uau!!! Que evolução espetacular! 👏👏👏 

entendi  

Parabéns pelo seu esforço! 

Qual o segredo de resultados em tão pouco tempo? 

Natural ou hormonizado? 

Bom dia e obrigado pelos comentários. Em março de 2023 retomei as atividades físicas, o que é bem difícil depois de um bom tempo parado. Também comecei uma dieta cortando totalmente o açúcar e reduzindo drasticamente o consumo de álcool (vinho). No final de agosto de 2023, comecei o acompanhamento com um endócrino que de cara me pediu 35 exames de sangue além de exames da tireóide e ultrassom abdominal. Após os resultados me foi prescrito um remédio manipulado e Decadurabolim, 1 ml a cada 15 dias. Retornei em Novembro (3 meses depois) e, além de prescrever outros manipulados com mudança de alguns dos compostos, me prescreveu a Decadurabolim, 1 ml a cada 15 dias e iniciei a utilização de Durateston de 1 ml, também a cada 15 dias pois minha testo estava em 278, o que é muito baixo. Em dezembro passei a ser acompanhado por uma nutricionista para ajustar minha dieta e ingestão de macronutrientes com foco em ganho de massa e perda de peso. Hoje já me adaptei a esse estilo de vida. Não consumo açúcar de forma alguma e não bebo álcool há um bom tempo. Minha rotina de exercícios é de segunda a sábado, cerca de 1 hora e 10, 1 hora e 20 minutos com cardio e musculação, também com treino ajustado por um profissional de educação física. Graças a Deus meus exames de sangue e demais estão normais e tudo indo bem 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻. Ainda falta um caminho a percorrer para atingir meu objetivo e depois, será só manutenção. 

excelente👏👏 ficou muito boa a performace 

caramba, 6 meses ? estou ansiosa para ficar visível também  

Parabéns guerreiro, tô iniciando a minha luta e também foi as primeiras coisas que cortei na minha vida o açúcar e a cerveja,já estou há 1 mês sem açúcar e cerveja...o meu ideal está parecido com o seu envelhecer com saúde! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Que mudança !!!! 

Que show!!! Parabéns 👏👏👏 

gente, como faz para postar foto antes e depois aqui? 

Legal os hábitos alimentares. No entanto, envelheceria com muito mais saúde sem anabolizantes. A probabilidade de ter um ataque cardíaco e AVC é bem maior.  

Concordo com o Andz. O seu nível - imaginando a idade - estava baixo, mas não alarmante. Provavelmente por conta dos hábitos de vida mesmo (além da idade). Você recuperaria sem problemas com os novos hábitos que implementou (inclusive não beber mais álcool). Existem estudos que comprovam que os esteroides fazem crescer músculos até em sedentários, então essa sua mudança significativa era mais do que esperada. Não recomendo por conta dos efeitos colaterais, mas se você está se sentindo bem e feliz com os resultados, é o que importa. Sucesso.