|
Итог дня ~1430/1450ккал Планировала сначала на 1600, потом решила поддержать человечка и запланировала потом 1300-1350, но в итоге сорвалась на сушеное манго и решила "ии таааак сойдеееет". Крч слаба я для такого видимо.🤔
|
1445 ккал
|
Жир: 35,92г | Белк: 48,24г | Углев: 231,74г.
Завтрак: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Кофе (Растворимый), Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Грецкие Орехи, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Лента Какао Порошок, Морковь, Яйцо, Белая Мука. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Сахар, Хлеб Черный, Хлеб, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом. Ужин: Пшенная Каша с Тыквой. Перекус/Другое: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Сушеное Манго. подробнее ...
|
|
 Комментария
На обед съела из столовке салатик, 1 кусочек белого и ещё 1 чёрного хлеба и между ними сахар, час с сахаром и + то самое манго, на перекус вечером.
15 фев 24 написано членом: Upucка{172}
|
Этот браслетик кстати мама подарила на 14 февраля.🥰 Мне очень нравится!
15 фев 24 написано членом: Upucка{172}
|
15 фев 24 написано членом: Катя_56
|
Браслетик и правда милый! А ты не переживай, всë нормально будет, по калориям когда нибудь и выйдет то, что ты хочешь.
15 фев 24 написано членом: _alla2011_
|
16 фев 24 написано членом: Upucка{172}
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Upucка{172}-Изменение Веса
|
