|
Яркое. И вкусное.
|
1753 ккал
|
Жир: 74,03г | Белк: 80,15г | Углев: 194,91г.
Завтрак: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Омлет в Духовке, ВкусВилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью Блючиз с Маскарпоне, Штрудель диетический, Кофе Эспрессо. Обед: Грецкие Орехи, Брусника Оливье с Индейкой, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", Мистраль Чечевица Красная Колотая Персидская . Ужин: Масло Гхи, Pripravka Овощи по Итальянски, Шампиньоны, Кинза, Болгарский Перец, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленая Стручковая Фасоль, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Перекус/Другое: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Кекс морковный, Яблоки (без Кожи). подробнее ...
|
|
2396 ккал
|
Упражнение:
Вязание - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
15 фев 24 написано членом: tg_shipina
|
Фасоль замороженная 150,0
Перец болгарский 50,0
Шампиньоны 50
Яйца 2 шт
Белок яичный 20,0
Приправа Овощи по-итальянски 2,0
Масло гхи 5,0
Сначала пару минут обжарить нарезанные шампиньоны, добавить к ним болгарский перец - ещё пару минут. Всыпать фасоль и, пока она прогревается, взболтать яйца с белком в отдельной миске. Можно добавить мелко нарезанную зелень. Посолить, поперчить, вылить к овощам.
Посыпать приправой. Довести до готовности под крышкой. Выключить и сразу крышку не убирать - будет легче снять со сковородки на тарелку.
15 фев 24 написано членом: Marini' ka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marini' ka-Изменение Веса
|
