dezasimi- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя dezasimi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje é aniversário do marido. E vai ter bolo sim! Bolo de laranja com cobertura de leite em pó e café. Receita da nutricionista Patricia Leite (youtube)

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

718 ккал

Жир: 18,99г | Белк: 66,65г | Углев: 71,11г. Завтрак: La Serenisima Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Cafezinho. Обед: Alface de Folha Verde, Iogurte Natural, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Queijo tipo Cottage, Alface de Folha Verde, Vagem, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Maçãs Gala, Lowçucar Bolo de Laranja Zero Lactose. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dezasimi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dezasimi- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

dezasimi-Изменение Веса