dannymoraesrecife- Журнал, 15 фев 24

Eu estava há 4 meses fazendo dieta por conta própria pela ajuda do aplicativo ,e agora no último dia 09.02 precisei fazer uma cirurgia de emergência de apendicite .
Espero voltar o mais breve possível para meu foco e iniciar minha jornada de malhação. Pois até o momento eu busquei a perda de peso ,pois estava com gordura no fígado e obtive perda de 13 kilos ,só com mudança de hábitos alimentares .Isso me ajudou muito com a cirurgia que precisei fazer ,pois minhas taxas e pressão ficaram dentro da normalidade .🙏 Viver um dia de cada vez ! Obrigada Deus ❤️

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1406 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 55,97г | Углев: 207,41г.   Завтрак: Salada de Frutas, Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sementes Chia Secas, Café, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Palmeira Sardinha em Molho de Tomate, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Suco de Manga. Ужин: Qualy Margarina, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Sorvetes de Morango, Santa Helena Paçoca, Vitória Uva. подробнее ...