Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 44,20г | Белк: 107,14г | Углев: 118,48г.
Завтрак: Smart Bar Protein Bar With Collagen Peach Amaranth Curcuma, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Русское Море Икра Минтая, Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Замороженная Вишня, Первый Русский Протеин Protein, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Репа, Тушеные Овощи. Ужин: Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Псиллиум, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле, Мирамар Крабовые Палочки, Пятерочка Апельсин. Перекус/Другое: Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Замороженная Вишня, Йогурт Домашний, Gemakon Протеиновый Батончик. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
