hfhercules- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

105,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

2330 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 172,31г | Углев: 132,74г. Завтрак: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Caldo de Abóbora. Ужин: Corona Cerveja, Churrasco. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю