Brunofriche- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя Brunofriche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

95,9 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

2273 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 179,96г | Углев: 278,31г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Café, Italac Leite Integral, Extra Queijo, Tomates, Sadia Presunto Magro Cozido, Baldini Pão de Forma, Max Titanium Creatina. Обед: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Abóbora Moranga Cozida, Brócolis Cozido, Limão, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Porto Alegre Iogurte Pedaços (Morango). Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Coca-Cola Coca-Cola, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Banana Prata. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunofriche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunofriche- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

Brunofriche-Изменение Веса