|
Очень часто мне сейчас в ленте FS попадаются журналы подростков, кто хочет похудеть до 32-34 кг. Вот - это 33 кг ребенка почти 11 лет, рост 135 см. 32-34 на большем росте - это, имхо, только лежать и дышать. Но это мое мнение, а жизнь - ваша.
|
1562 ккал
|
Жир: 87,24г | Белк: 91,97г | Углев: 107,77г.
Завтрак: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Рускон Тефтели из Говядины , Hortex Гавайская Смесь. Ужин: Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кинза, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сарепта Масло Горчичное, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры. Перекус/Другое: Край Каравай Батон Нарезной, Агуша Молоко 3,2%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Medolubov Крем-Мёд с Малиной, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясницкий Ряд Сардельки Каждому по Вкусу, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...
|
|
 Комментария
Кстати, тип фигуры у неё в меня. Физактивности хватает - 3 направления танцев. Шпагат, мостик - влегкую. Когда я с ними ещё дома занимаюсь, тело приобретает лучший рельеф. Но в целом я её итак люблю 😊 на днях попробую ещё среднюю семилетку показать, у той совсем другая конституция, в мужа - худой дрищ
15 фев 24 написано членом: yozhitsa
|
главное чтобы эти самые подростки это увидели!!!! и прочувствовали что называется здоровое соотношение роста и массы тела и здоровую спортивную фигуру!!! они доводят себя до состояния скелетов ходячих... у меня слава богу с детьми всё в порядке! оба в спорте ( дочь 22 года - танцы, сын16 лет- борьба).. но, когда вижу эти посты в ленте, сердце кровью обливается!!!
15 фев 24 написано членом: aliza271178
|
aliza271178, вряд ли, конечно, увидят. Мне больше всего не нравится, что они часто в коллажах по еде за день показывают "мусорную" еду: шоколад, энергетики и прочее... Нагрузка на организм 😔
15 фев 24 написано членом: yozhitsa
|
Душа за них болит. Хочется кричать:"Что вы все делаете?". Как вообще на этих калориях из шоколадок можно жить, учиться, что-то соображать? Сыну сейчас 7 лет, он будет худой и высокий, как муж. Но я ему все-равно рассказываю про все, что он ест - вот здесь белок, чтобы ты был сильный, вот каша, чтобы был энергичный. В ягодках витаминки и т.д. К сожалению, в 14-15 лет уже поздно что-то объяснять. Доверительные отношения нужно выстраивать с детства, и с подростком уже только пожинать плоды.
15 фев 24 написано членом: Ольга.А.Б.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
