Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 33,14г | Белк: 51,96г | Углев: 212,39г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Ого Овсяные Отруби, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Пятерочка Манго, Киви, Голубика, Смак Хлеб Таежный. Обед: Село Зелёное Кефир 1%, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Фриссе, Гречка Отварная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Перекус/Другое: Жизнь Март Батончик Фруктовый Яблоко-Вишня, Жизнь Март Батончик Фруктовый Яблоко-Вишня, Bite Батончик Яблоко-Банан, Лента Яблоко Гренни Смит, Молоково Молоко 3,2%, Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы Классические без Добавления Сахара. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katrinus22-Изменение Веса
|
