Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024
|
101,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3586 ккал
|
Жир: 83,23г | Белк: 197,32г | Углев: 517,69г.
Завтрак: Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок. Обед: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Союз Пищепром Спагетти. Ужин: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
