Dudamatini- Журнал, 14 фев 24

Параметры Пользователя Dudamatini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024

72,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2024:

850 ккал

Жир: 23,44г | Белк: 52,42г | Углев: 104,14г. Завтрак: Pão Francês, Nescau Achocolatado, Ovo Frito sem Gordura, Jussara Leite Semidesnatado, Whey Protein. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macarrão, Carioca Feijão Cozido, Molho Branco. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dudamatini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dudamatini- Журнал, 14 фев 24

Оставить свой Комментарий

Dudamatini-Изменение Веса