Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RoseKamelot
Журнал
10 ноя 15
RoseKamelot- Журнал, 10 ноя 15
Параметры Пользователя RoseKamelot
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Debido a una esguince de rodilla me pase casi 2 semanas sin poder hacer ejercicio, hoy retomo el ritmo en natacion y de alli ir sumando de a poco ejercicio en el gimnacio :D
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2015:
1070 ккал
Жир: 32,94г | Белк: 52,44г | Углев: 151,87г.
Завтрак:
Marraqueta, San Jorge Pechuga de Pavo Ahumada.
Обед:
Pechuga de Pollo, Palta Hass, Cebollas, Wasil Porotos.
Ужин:
Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Lipton Manzanilla, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo.
Перекус/Другое:
Chicle, Manzana.
подробнее ...
3382 ккал
Упражнение:
Приседания - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RoseKamelot-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю