Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alandjn
Журнал
13 фев 24
alandjn- Журнал, 13 фев 24
Параметры Пользователя alandjn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Meu nome é Alan e estou em busca de me sentir bem , sei que envolve um trabalho mental e muitas coisas são psicológicas , porém se ver no espelho e gostar do reflexo já é um grande começo
Insta : dejesusajn
101 кг
Потеряно до сих пор:
21 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2024:
962 ккал
Жир: 28,80г | Белк: 68,32г | Углев: 106,14г.
Завтрак:
Molico Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês.
Обед:
Garoto Mundy Mousse, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Перекус/Другое:
Café, Italac Leite Desnatado.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
oi Alan, me chamo Janaina e estou na mesma que vc! me sentir bem e vencer os desafios mentais rsrs
13 фев 24 написано членом:
Jana_A.
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alandjn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю