|
|
1694 ккал
|
Жир: 55,86г | Белк: 100,83г | Углев: 196,51г.
Завтрак: Папа Может Сервелат Австрийский, Промконсервы Вареная Сгущёнка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Великокняжеский, Папа Может Сервелат Австрийский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Обед: Промконсервы Вареная Сгущёнка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шебекинские Макароны Вареные. Ужин: Green Milk Coconut Ферментированный, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Elza Цикорий Отборный, Лента Креветки Королевские Вареные. Перекус/Другое: Картошка Вареная, Пирожок с Картошкой, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Гуляш из Свинины. подробнее ...
|
|
2649 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Аэробика - 10 минуты, Пилатес - 11 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 3 часа и 47 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
