anishe- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pommes...🤭

86,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1656 ккал

Жир: 61,02г | Белк: 45,47г | Углев: 233,04г. Завтрак: Butter, Mischkornbrot, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Porridge Klassisch. Обед: Nudeln (Gekocht), Ratatouille, Andechser Natur Schoko-Pudding. Ужин: Gemüsesuppe, Käse, Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Alpia Noisette, Berliner, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Приготовление Пищи - 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 4 минуты, Отдыхать - 8 часа и 2 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса