Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
13 фев 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 13 фев 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Спустя три часа после работы куда-то испарились 500 грамм.
На всякий случай насторожилась.
61,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2024:
1026 ккал
Жир: 26,59г | Белк: 93,26г | Углев: 98,11г.
Завтрак:
Fresh Box Салат Цезарь, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом.
Обед:
Простоквашино Сметана 15%, Ашан Брокколи на Пару, ВкусВилл Куриная Грудка Вареная на Пару.
Ужин:
Помидоры, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Щедрые Хлебцы Ржаные, Ёбатон Печенье Манго Банан.
подробнее ...
2088 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю