FatD1960- Журнал, 13 фев 24

There is a lot of variability day to day. I've got a bit of snow shoveling after breakfast. That should help the cause.

82,0 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1761 ккал

Жир: 57,63г | Белк: 126,18г | Углев: 191,43г.   Завтрак: Unsalted Butter Stick, Muenster Cheese , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Green Peppers , Mushrooms , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) , Sour Dough Bread. Обед: Avocados , Tomatoes, Carrots , Cucumber (Peeled) , Cooked Dry White Beans, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Strawberries , Blueberries , Giant Eagle Greek Nonfat Yogurt Plain. Ужин: Whole Foods Market Minestrone Soup, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad. Перекус/Другое: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese. подробнее ...

3360 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...