Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AnastasiaMilko
Журнал
13 фев 24
AnastasiaMilko- Журнал, 13 фев 24
Параметры Пользователя AnastasiaMilko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2024:
1011 ккал
Жир: 30,89г | Белк: 56,21г | Углев: 129,22г.
Завтрак:
Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан.
Обед:
Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%.
Ужин:
Хлебец, Пекинская Капуста, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот.
Перекус/Другое:
Хлебец, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Белый Хлеб.
подробнее ...
1800 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AnastasiaMilko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю