MILA Lugansk- Журнал, 10 ноя 15

Параметры Пользователя MILA Lugansk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2015

82 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2015:

1450 ккал

Жир: 60,98г | Белк: 91,34г | Углев: 136,65г. Завтрак: Сливочное Масло, Дикси Слива, Гречка Отварная, Котлета из Парной Телятины в Духовке на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Борщ из Телятины со Свеж.Капустой, Помидор. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Каждый День Цветочный Мед, Русское Море Икра Нерки, Good Food Бразильский Орех, Джаз Фундук, Good Food Инжир Сушеный, ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА, Овсянка, Банан , Творог, Яйцо. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 55 минуты, Аквааэробика - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MILA Lugansk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MILA Lugansk- Журнал, 10 ноя 15

Оставить свой Комментарий

MILA Lugansk-Изменение Веса