pgestevam- Журнал, 09 ноя 15

Параметры Пользователя pgestevam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2015

109,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2015:

1490 ккал

Жир: 26,35г | Белк: 105,02г | Углев: 209,35г. Завтрак: Nutry Barra de Cereais Clássico Banana, Banana. Обед: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Vagem Cozida, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Ritter Barra de Cereal Brownie. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pgestevam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pgestevam- Журнал, 09 ноя 15

Оставить свой Комментарий

pgestevam-Изменение Веса