Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wafflewitz
Журнал
12 фев 24
wafflewitz- Журнал, 12 фев 24
Параметры Пользователя wafflewitz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Last week’s stats
Average steps: 10076
Weight workouts 2 - 30 min
Average sleep: 6 hr 56 min
Weight: down 1.2 lbs this week, 7.8 lbs for the year
Met my goal of moving more this week, haven't averaged 10,000 steps in a while. Still netted a drop in weight even with birthday and Super Bowl celebrations. Got below 220 and so far have stayed below!
99,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2024:
2225 ккал
Жир: 93,20г | Белк: 105,50г | Углев: 244,54г.
Завтрак:
Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Kroger Breakfast Sausage Links, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Plain Waffles.
Обед:
Ground Beef (Cooked), Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce.
Ужин:
Ketchup , Betty Crocker Beef & Bean Taco Casserole.
Перекус/Другое:
Tillamook Waffle Cone Swirl Ice Cream, Utz Cheese Balls, Toll House Chocolate Chip Cookie, PBfit Peanut Butter Powder , Bob's Red Mill Flax Seed, Kirkland Signature Greek Yogurt.
подробнее ...
2525 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wafflewitz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю