blackcinnamon^^- Журнал, 13 фев 24

Завтрак 6:20
Творог 130гр,болгарский перец 100гр,яблоко 100гр,огурец 40 гр,закадром кофе с молоком.
Очень вкусно и сытно.
КБЖУ:222/25,49/3,54/22,60

---

1148 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 88,38г | Углев: 120,59г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 2%. Обед: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Жареные, Куриный Бульон. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Белебеевский Сыр Российский, Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Snickers Minis, Замороженная Вишня, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). подробнее ...