|
Доброе утро 🫶🏻 Завтрак перед тренировкой сегодня на 275ккал Тосты на бородинском хлебе, один с рикоттой и яйцом, другой с рикоттой, авокадо и филе нерки с/с, немного кунжута и кофе с корицей 😋
|
643 ккал
|
Жир: 32,26г | Белк: 57,82г | Углев: 33,96г.
Завтрак: Santa Maria Корица Молотая, Nutsplanet Смесь Кунжутная, Лента Нерка Филе с/с, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дороничи Молоко 3,2%, Якобс Кофе, Яйцо Куриное, Лента Авокадо Хаас. Обед: Лимонный Сок, Лента Авокадо Хаас, Лента Нерка Филе с/с, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Экомилк Сыр Творожный, Сашина Каша Семечки Тыквенные Подсушенные, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Маркет Перекресток Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бездрожжевой, Вареное Яйцо, King Protein Соевый Протеин. Перекус/Другое: Спирулина+Хлорелла. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
