Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ольга Сандер
Журнал
13 фев 24
Ольга Сандер- Журнал, 13 фев 24
Параметры Пользователя Ольга Сандер
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024
91,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2024:
1214 ккал
Жир: 27,91г | Белк: 62,81г | Углев: 179,79г.
Завтрак:
Замороженные Ягоды, Кабачковые Оладьи, Желе, Актиформула Сироп .
Обед:
Зеленый Чай, Форнакс Хлебец Деревенский, Кабачковые Оладьи, Мойва, Лужайкино Йогурт Клубника, Простоквашино Творог 2%, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная).
Ужин:
Чай, Форнакс Хлебец Деревенский, Картофель Отварной, Ашан Киви, Овсяная Каша на Воде.
подробнее ...
2357 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ольга Сандер-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю