frankov04- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024

108,9 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

869 ккал

Жир: 29,16г | Белк: 129,17г | Углев: 56,00г. Ужин: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Calavo Avocado, HEB Carb Sense Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, 12% incline 2mph - 20 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Степпер - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса