ФитКрис🏋🏽- Журнал, 12 фев 24

Вкуснейшиц вариант ужина!

😻Фасоль+индейка+специи+ гавайская смесь + водичка.

В духовку на 180° на 25-30 минут 🤌🏽

---

2434 ккал

Жир: 69,04г | Белк: 192,80г | Углев: 255,53г.   Завтрак: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, ДЕП Ряженка 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Обед: Фасоль с индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Ужин: Адыгэ Сыр Копченый, Рагу с индейкой, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Фасоль с индейкой, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт. Перекус/Другое: Красный Октябрь Алёнка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский, Bombbar Low Calorie Ice Шоколадное. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...