Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
muhametzanova07
Журнал
12 фев 24
muhametzanova07- Журнал, 12 фев 24
Параметры Пользователя muhametzanova07
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
сегодня 12.02.2024 года 4 года с момента когда я начала свой "путь самурая" с веса 94,7 кг. первый год -20 кг, второй год ещё - 15. третий год +3 кг, четвёртый год + 4 кг. Иду... не отчаиваюсь! но не могу, точнее не знаю как добавить фото до и после! так что пока верьте на слово!! :) желаю себе и всем не опускать руки и идти вперёд!
67 кг
Потеряно до сих пор:
20,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2024:
1479 ккал
Жир: 69,86г | Белк: 61,31г | Углев: 139,32г.
Завтрак:
Бкк Лавашики Пшеничные, Яйцо, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный.
Ужин:
Сыр-Бор Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Яичный Белок, Мёд.
Перекус/Другое:
Курага, Орехи Кешью, Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Сыр Творожный, Капустные котлеты, Сыр-Бор Сыр Российский.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
muhametzanova07-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю