Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fitpale
Журнал
12 фев 24
fitpale- Журнал, 12 фев 24
Параметры Пользователя fitpale
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024
88,9 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2024:
1346 ккал
Жир: 71,61г | Белк: 133,36г | Углев: 38,83г.
Завтрак:
Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta.
Обед:
Badem, Dardanel Ton Ton Balık, Ceviz.
Ужин:
Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere).
Перекус/Другое:
VOONKA Kolajen.
подробнее ...
3673 ккал
Упражнение:
Ağrlık - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fitpale-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю