Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gefrierfleisch
Журнал
09 ноя 15
Gefrierfleisch- Журнал, 09 ноя 15
Параметры Пользователя Gefrierfleisch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Trotz der Geburtstagsfeier am Samstag. :)
Das essen liegt mir immernoch so schwer im Magen
126,4 кг
Потеряно до сих пор:
23,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2015:
1287 ккал
Жир: 54,50г | Белк: 60,11г | Углев: 132,83г.
Завтрак:
Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot.
Обед:
Salami Käse Sandwich.
Ужин:
Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Sahnesauce, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht).
подробнее ...
3907 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hatte letzte Woche auch einen Geburtstag zu feiern (hätte mich in die Schwarzwälder Kirsch reinlegen können! Unmengen vertilgt ;D ) und am Freitag steht schon der nächste an. Alles sollst und darfst dir nicht verbieten! :) Wenn das Gewicht mal kurzfristig ansteigt, dann wirst es mit etwqas Disziplin auch genau so schnell wieder los :)
11 ноя 15 написано членом:
Fladianer
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gefrierfleisch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю