Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1134 ккал
|
Жир: 20,77г | Белк: 80,04г | Углев: 151,86г.
Завтрак: Milbona High Protein Pudding Caramel, Pan Integral (Barra), Pera (Dietas.Net), Hacendado Burger Rústico 100% Integral, Prozis Sirope Chocolate Zero, Boulé Mermelada Fresa Extra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Café, Nestlé Fitness Fiber, Hacendado Semillas de Chia, ÁREA PROTEICA Harina de Avena Sabor Chocolate. Обед: Milbona Postre Gelificado Refrigerado., ÁREA PROTEICA Harina de Avena Sabor Chocolate , Kiwi, Pimentón Dulce de la Vera, Berenjena, Pimiento 🌶 Menchu X2, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Harvest Basket Puré de Patata, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Pan Integral (Barra). Ужин: Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Milbona Postre Gelificado Refrigerado. , Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Hacendado Cebollitas Agridulces, Pan Integral (Barra), Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Tomates, Hacendado Mostaza Clasica, Kania Vinagre de Manzana, IFA Eliges Sazonador Ajo y Perejil , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cos o Lechuga Romana. Перекус/Другое: Milbona High Protein Pudding Caramel, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Milbona Postre Gelificado Refrigerado. , Prozis Sirope Chocolate Zero, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. подробнее ...
|
|
2391 ккал
|
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 9 минуты, Спортзал - 1 час и 12 минуты, Сидеть - 40 минуты, Стоять - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
