Katarina191282- Журнал, 12 фев 24

Вес добавился. Причину знаю, но не факт. Я на интервальном голодании 6/18, ем 2 раза в день. Физ.нагрузок нет, за исключением бегания по этажам во время работы. Не огорчается, идём дальше к цели!

87,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

785 ккал

Жир: 39,33г | Белк: 62,47г | Углев: 44,55г.   Обед: Магнит Овощи Паровые, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Солянка Сборная Мясная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Ужин: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Fit And Joy Напиток Дренажный Detox Effect, Кофе. подробнее ...