vikysia_87- Журнал, 12 фев 24

Вкусняшка на завтрак! Первый день марафона ! Цель - 5 кг за 4 недели . Погнали )

---

1188 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 94,77г | Углев: 81,37г.   Завтрак: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, ВкусВилл Молоко 2,5%, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином Шоколадные. Обед: Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Ужин: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...