fattyola- Журнал, 09 ноя 15

как ни странно отвес еще на кг) хотя я и перебрала каллорий…. мож потому что вечером не ела… ну ладно😊😊

86 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг.    Еще предстоит сделать: 21 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1703 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 133,94г | Углев: 102,66г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Обед: Вареное Яйцо, Жареная Рыба (в Панировке), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис. Ужин: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Йогурт, Мандарины, Сметана 15% Юнимилк Сметана, Наша Ферма Творог 5%, Свинина Запеченая, Куриные Оладьи. Перекус/Другое: Миндаль. подробнее ...