ve_rafard- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя ve_rafard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1047 ккал

Жир: 41,57г | Белк: 56,23г | Углев: 113,71г. Завтрак: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. Обед: Batata Doce Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Ужин: Vapza Carne Seca Desfiada, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nutrigold Granola, Activia Iogurte Morango. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ve_rafard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ve_rafard- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

ve_rafard-Изменение Веса