Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024
|
106,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4445 ккал
|
Жир: 117,98г | Белк: 247,76г | Углев: 602,53г.
Завтрак: Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Seasons Choice Frozen Strawberries, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Gatorade Glacier Freeze Powder, Ryse Smarties Pre Workout, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Apples, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce. Ужин: Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Curry Sauce, Cupcake with Icing, Indian Flatbread Naan, Usda Angus Beef Thin Sirloin Tip Steak, Milk Chocolate Candies . Перекус/Другое: Aldi Chicken Breast, Mushrooms , Red Onions, Olive Oil, Kroger Ground Turkey Fresh 85/15, Great Value Frozen Sweet Peas, Wegmans Chicken Breast Tenderloins, Simply Nature Free Range Chicken Broth, Kroger Ground Turkey Fresh 85/15, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Nature Free Range Chicken Broth, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
