Alenaihs- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя Alenaihs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024

43,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1483 ккал

Жир: 47,47г | Белк: 109,75г | Углев: 160,02г. Завтрак: Зеленая Линия Яичный Белок, Маркет Перекресток Хумус, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Батон Нарезной. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Карбонат, Гречка Отварная. Ужин: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Fish House Филе Сельди с Приправами, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире. Перекус/Другое: Mutant Сывороточный Протеин, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Мандарины. подробнее ...

1182 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenaihs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenaihs- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

Alenaihs-Изменение Веса