Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olga_jal
Журнал
11 фев 24
olga_jal- Журнал, 11 фев 24
Параметры Пользователя olga_jal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Кушаю 3-4 раза в день. Порция около 300 гр. Исключила лишние нездоровые углеводы.
Тяжело не набивать желудок вечером перед сном. Но уговариваю себя, нахожу занятия. Понимаю, что зандаю эмоции: усталость, недовольство, неудовлетворенность, печаль, радость. Приходится работать с собой. И часто ест мозг, а не желудок. Но даже с пониманием всего этого, пару раз не смогла удержаться и вечером набила желудок.
Считается, что ругать себя нельзя. Что ж. Не буду. Я молодец, что иду дальше, нахожу причины и принимаю меры, чтобы устранить их.
108,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
50,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olga_jal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю