Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
20 авг 11
pkgardner- Журнал, 20 авг 11
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm going to start back up with the exercise today. My weight loss has stalled for the last several days, so time to get serious. Still psyched about how much better I feel with just 13 pounds down. I feel like a different person!
I got taken out to eat at Outback Steakhouse last night as a surprise. We split a bloomin' onion 3 ways. It was so very good, but it killed my stomach all night long. Another obvious clue that my body can't handle all that grease and fat. When will I start listening!!!!! I stayed under my RDI (but just barely) after the Outback meal, but I should have taken half of it home. Got to remember to do that too!
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2011:
1651 ккал
Жир: 64,98г | Белк: 96,37г | Углев: 180,32г.
Завтрак:
Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bagel Thins - Everything, Egg, Almond Joy Coffee Creamer.
Обед:
Sour Cream, Tomatoes, Bing Cherries, Atlantic Salmon Canned.
Ужин:
tomato, Texas Toast, Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, baked potato, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), smart balance butter spread.
Перекус/Другое:
Almond Joy Coffee Creamer.
подробнее ...
4113 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 5 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю