Kfiat- Журнал, 10 фев 24

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024

90,8 кг Потеряно до сих пор: 34,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2024:

3893 ккал

Жир: 202,63г | Белк: 156,41г | Углев: 332,56г. Завтрак: Faworki, Vital Fresh Guacamole 97%, Biedronka Brzuszki z Łososia, Biedronka Bułka z Ziarnami. Обед: Sos Czosnkowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Ужин: Rum, Faworki, Lindt Lindor Salted Caramel, Twix Salted Caramel, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone , Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Krukam Pasta Z Pistacji , Chleb Żytni, Biedronka Bułka z Ziarnami. Перекус/Другое: Mleczna Dolina Mleko 3,2%. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю