Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AnastasiaMilko
Журнал
10 фев 24
AnastasiaMilko- Журнал, 10 фев 24
Параметры Пользователя AnastasiaMilko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024
64,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2024:
1091 ккал
Жир: 34,48г | Белк: 50,72г | Углев: 147,96г.
Завтрак:
Киви, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи.
Обед:
Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная без Масла, Сало, Белый Хлеб.
Ужин:
Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Рис Отварной, Куриное Филе Вареное.
Перекус/Другое:
Курица (Жареная в Панировке), Зефир, Чай с Молоком, Пирожок с Картошкой.
подробнее ...
1783 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AnastasiaMilko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю