pisikolik- Журнал, 10 фев 24

Параметры Пользователя pisikolik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2024:

1574 ккал

Жир: 64,23г | Белк: 111,08г | Углев: 139,63г. Завтрак: Çerezya Sarı Leblebi, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Badem, Salatalık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. Ужин: Pınar Doğal Yoğurt, Karnabahar, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Перекус/Другое: Yeşil Elma, Çerezya Sarı Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %60, Tadım Sarı Leblebi, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Bitter Çikolata %60. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Степпер - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pisikolik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pisikolik- Журнал, 10 фев 24

Оставить свой Комментарий

pisikolik-Изменение Веса