Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1454 ккал
|
Жир: 54,45г | Белк: 80,87г | Углев: 107,29г.
Завтрак: Арахис, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Малина, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Окское Яичный Белок, Икра Щуки, Хумус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Пекинская Капуста. Обед: Вино Сухое, Сухие Семена Чиа, Малина, Самогон, Овсяные Отруби, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. Ужин: От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, Пятерочка Апельсин, От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, Пятерочка Апельсин, Вино Сухое, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Кунджа Рыба. Перекус/Другое: Fit And Joy Протеиновый Батончик Strawberry Milkshake. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
