lucianebarth23- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя lucianebarth23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2024

83 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

1090 ккал

Жир: 54,03г | Белк: 82,86г | Углев: 73,85г. Завтрак: Bananas, Ovo. Обед: Alface, Pepino (com Casca), Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Ужин: President Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pimentão Verde, Tomates Cereja, Ovo. Перекус/Другое: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianebarth23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianebarth23- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

lucianebarth23-Изменение Веса