Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
giulia.bastos
Журнал
09 фев 24
giulia.bastos- Журнал, 09 фев 24
Параметры Пользователя giulia.bastos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
oi gente, bom dia desde entrei no aplicativo meu peso oscilou muito, ele foi de 65kg para 75kg, esse foi meu maior peso então eu resolve ficar de verdade na minha alimentação e cheguei aos meus 67,5kg mas agora eu estou muito mais magra doque quando eu tinha 65kg isso é uma grande contista para mim
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2024:
1617 ккал
Жир: 64,66г | Белк: 86,45г | Углев: 178,09г.
Завтрак:
Bolo de Milho, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Ovo Mexido.
Обед:
Lacta Bis (7g), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Queijo Mozzarella, Carne Moída, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Bolo de Milho, Hortifruti Melancia, Ovo Mexido, Banana-da-Terra Madura Fervida.
подробнее ...
2282 ккал
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
giulia.bastos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю