jiuitapema- Журнал, 09 фев 24

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

não pode ter preguiça! fazendo dieta lowcarb, nao ultrapassar 2000kcal.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2024:

2061 ккал

Жир: 92,94г | Белк: 127,85г | Углев: 177,75г. Завтрак: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Обед: Integralmedica Whey 100% Pure, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Qualitá Chipa de Queijo , Pão Francês. Перекус/Другое: Torta de Limão com Merengues, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Integral, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 09 фев 24

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса